MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Szczot Andrzej	Sezonów startowych	12	2009-2020	100 km	11:41:17 Blizanów (2012)
Wrocław	Zarejestrowanych startów	148	rekordowo: 2012 (29)	42.195 km	03:01:53 Warszawa (2017)
KB Sobótka	Kilometrów w startach	3876.03	rekordowo: 2012 (768)	21.097 km	01:29:02 Sobótka (2016)
ur. 1976-11-18	Czas na zawodach (brutto)	409:17:2	rekordowo: 82:50:15 (2012)	10 km	00:39:34 Wrocław (2015)
	Trofea (podium)	0 (open)	4 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	65	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.01.25	Cisna	V Zimowy Maraton Bieszczadz...	23	01:56:56	5:05/km	39/356 15/92 36/?	POL	100-999

	2019.01.26	Cisna	V Zimowy Ultramaraton Biesz...	23	02:17:35 02:17:35	5:59/km 5.59/km	30/403 7/94 27/?	POL	100-999
	2019.01.12	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:14:16 02:14:16	5:36/km 5.36/km	33/338 9/? ?/?	POL	100-999

	2018.08.25	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:45:40	4:48/km	58/479 18/? ?/?	POL	100-999
	2018.02.25	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:09:56 02:10:00	4:20/km 4.20/km	14/182 3/? 13/?	POL	100-999
	2018.01.13	Sobótka	Górski Zimowy Maraton Ślęża...	24	02:07:49	5:20/km	52/341 13/? 48/?	POL	100-999

	2017.08.26	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	22	01:38:56	4:30/km	24/414 10/106 ?/?	POL	100-999
	2017.07.26	Wrocław	CITY TRAIL on Tour Wrocław	5	00:19:43 00:19:45	3:57/km 3.57/km	38/425 9/61 ?/?	POL	100-999
	2017.03.05	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:08:38	4:17/km	15/166	POL	100-999
	2017.01.14	Sobótka	2. Zimowy Górski Maraton Śl...	24	02:10:53	5:27/km	25/313 7/85 ?/?	POL	100-999

	2016.10.02	Wrocław	X Osobowicka Ósemka	8	00:37:09	4:39/km	59/151	POL	100-999
	2016.10.01	Sobótka	3. Górski Półmaraton Ślężań...	10.26	01:02:45	6:07/km	11/52 4/? ?/?	POL	100-999
	2016.09.10	Głuszyca	Waligóra RUN Cross	25	02:39:02	6:22/km	12/94 1/? ?/?	POL	10-99
	2016.02.28	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:14:20	4:29/km	33/263 8/77 ?/?	POL	100-999
	2016.01.16	Sobótka	1. Górski Zimowy Maraton Śl...	24	02:16:45 02:16:39	5:42/km 5.42/km	47/260 16/? 46/?	POL	100-999

	2015.12.12	Bartków	2 Cross Lasów Złotowskich	20.6	01:36:19	4:41/km	30/134	POL	100-999
	2015.10.03	Sobótka	2. Górski Półmaraton Ślężań...	10.26	01:04:18	6:16/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2015.09.12	Karpacz	Lawina	6	00:25:47 00:25:40	4:18/km 4.17/km	8/140 4/21 ?/?	POL	100-999
	2015.02.22	Wrocław	Wrocławska Trzydziestka	30	02:15:22 02:15:17	4:31/km 4.31/km	16/152 8/? ?/?	POL	100-999

	2014.03.16	Wrocław	Dziesiątka WROACTIV	11	00:45:02	4:06/km	252/?	POL	1000+
	2014.01.01	Wrocław	II Towarzyski Maraton Nowor...	30	02:29:29	4:59/km	18/57	POL	10-99

	2013.09.06	Krynica-Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	36	03:38:07	6:04/km	22/244	POL	1000+
	2013.06.08	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.4	00:21:03	3:54/km	58/171 15/35 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Sobótka	20 Bieg Górski na Ślężę	5.2	00:37:24	7:12/km	97/457 32/137 ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Wrocław	XVI Bieg Sztafetowy o Pucha...	1.5	00:05:49	3:53/km	?/?	POL	10-99
	2013.04.01	Wrocław	Jajcarski Maraton Wielkanoc...	22.48	01:56:30	5:11/km	19/?	POL	10-99
	2013.03.09	Wrocław	Cross Między Mostami	12	00:51:29	4:17/km	64/255 30/69 ?/?	POL	100-999
	2013.02.23	Wrocław	XIII Zimowy Bieg PIASTA	6	00:27:21	4:34/km	68/196 22/? ?/?	POL	100-999
	2013.01.01	Wrocław	I Towarzyski Maraton Noworo...	17.1	01:37:16	5:41/km	?/?	POL	10-99

	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:04:54 01:04:44	4:20/km 4.19/km	169/695 52/169 160/618	POL	100-999
	2012.10.06	Pruszków k.Warszawy	I Bieg o Puchar Prezesa Poc...	9.1	00:39:56	4:23/km	22/?	POL GEO.	10-99
	2012.09.08	Wrocław	22 Bieg Solidarności	5.2	00:20:59	4:02/km	139/862 46/160 ?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:21:10	4:04/km	46/140 16/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Sobótka	Bieg Górski na Ślężę	5.1	00:41:17 00:41:14	8:06/km 8.05/km	130/? 37/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Nadolice Wielkie	IV Bieg wokół Rancza	10.6	00:49:00 00:49:05	4:37/km 4.38/km	55/202 19/51 ?/?	POL	100-999
	2012.05.19	Wrocław	XV Bieg Sztafetowy o Puchar...	1.5	00:05:45 00:05:45	3:50/km 3.50/km	?/?	POL	10-99
	2012.03.10	Bochnia	12 Godzinny Podziemny Bieg ...	41.14	03:07:32	4:34/km	24/61	POL	10-99
	2012.03.03	Wrocław	Cross Między Mostami	13	00:56:43	4:22/km	97/301 35/88 ?/?	POL	100-999
	2012.02.25	Wrocław	XII Zimowy Bieg Piasta	5.8	00:23:32	4:03/km	63/219 21/57 ?/?	POL	100-999

	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:05:09	4:21/km	189/664 57/160 ?/?	POL	100-999
	2011.12.03	Wrocław	III Wrocławski Bieg Mikołaj...	4.5	00:18:47	4:10/km	52/191 10/42 ?/?	POL	100-999
	2011.11.11	Wrocław	XXII Mały Maraton Złotnicki...	4.2	00:18:21 00:18:09	4:22/km 4.19/km	65/166 16/32 ?/?	POL	100-999
	2011.10.09	Wrocław	Przewietrz się na Olimpijsk...	8.1	00:33:41	4:10/km	83/265 16/62 ?/?	POL	100-999
	2011.10.01	Wrocław	V Osobowicka Ósemka	8	00:33:58	4:15/km	27/130 9/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.24	Wrocław	IV Bieg Energetyka	4.3	00:17:39	4:06/km	43/107	POL	100-999
	2011.09.03	Wrocław	21. Bieg Solidarności	5.2	00:22:11 00:22:06	4:16/km 4.15/km	187/821 38/132 169/622	POL	100-999
	2011.08.21	Wrocław	10. Bieg pod Powodziową Fal...	12.5	00:59:35	4:46/km	48/137 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.18	Złotoryja	II Bieg Szlakiem Wygasłych ...	11	02:05:48 02:05:48	11:26/km 11.26/km	236/420 ?/? 215/338	POL	100-999
	2011.06.04	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5	00:21:56 00:21:56	4:23/km 4.23/km	86/181 20/? ?/?	POL	100-999
	2011.05.22	Nadolice Wielkie	III Bieg wokół Rancza o Puc...	7.3	00:35:33 00:35:29	4:52/km 4.52/km	77/219 18/? ?/?	POL	100-999
	2011.04.16	Wrocław	XXIII Złotnickie Biegi Prze...	6.7	00:31:33	4:43/km	71/130 16/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.05	Wrocław	Cross Między Mostami	12.1	01:01:36 01:01:36	5:05/km 5.05/km	213/352 61/95 ?/?	POL	100-999
	2011.02.27	Wrocław	XI Zimowy Bieg Piasta	6	00:27:57 00:27:57	4:40/km 4.40/km	103/176	POL	100-999

	2010.11.13	Wrocław	Bieg Wokół Orbity	5.6	00:27:16	4:52/km	100/189 29/41 ?/?	POL	100-999
	2010.11.11	Wrocław	XXI Mały Maraton Złotnicki ...	4.2	00:20:06 00:20:10	4:47/km 4.48/km	91/183 18/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.10	Wrocław	8 Przewietrz się na Olimpij...	8.1	00:39:10 00:39:10	4:50/km 4.50/km	108/170 26/40 ?/?	POL	100-999
	2010.09.11	Wrocław	20 Bieg Solidarności	5.2	00:24:19 00:24:14	4:41/km 4.40/km	276/647 42/89 ?/?	POL	100-999
	2010.09.04	Wrocław	III Bieg Energetyka	4.3	00:19:58 00:19:57	4:39/km 4.38/km	74/126 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.5	01:26:49	11:35/km	130/219	POL	1000+
	2010.06.27	Wrocław	XI Bieg Śladem Konia	4.3	00:21:07 00:21:13	4:55/km 4.56/km	80/124 20/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.05	Wrocław	Bieg Szczytnicka Piątka	5.4	00:24:57	4:37/km	118/157	POL	100-999
	2010.05.15	Wrocław	XIII Bieg Sztafetowy o Puch...	1.5	? 00:06:31	--- 4.21/km	?/?	POL	10-99

	2009.09.05	Wrocław	19 Bieg Solidarności	5.2	00:26:12 00:26:03	5:02/km 5.01/km	391/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	02:13:00 02:13:00	10:14/km 10.14/km	130/182	POL	1000+
	2009.06.13	Wrocław	II Bieg Energetyka	4.3	00:18:59	4:25/km	43/77 7/? ?/?	POL	10-99
	2009.06.06	Wrocław	Szczytnicka Piątka	5.2	00:23:46	4:34/km	122/190 28/34 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

09:00

08:51

08:33

08:27

08:18

08:10

07:46

06:35

05:21

04:19

01:22

00:01

23:49

23:23

23:20

| Redakcja | Reklama | Regulamin |